مواضيع مماثلة
بحـث
المواضيع الأخيرة
الفيتامينات و الصحة
صفحة 1 من اصل 1
الفيتامينات و الصحة
الفيتامينات والصحة
فيتامين ك Vitamin K .
1.يعرف باسم فيلوكوينون Phylloquinoneومنه نوعان يذوبان في الدهون الحيوانية ولا يذوبان في الزيوت.
2.يصنعه الجسم داخل الأمعاء بوساطة نوع خاص من البكتريا ولكنه غير موجود عند الأطفال حديثي الولادة ويختزن في الكبد بكميات قليلة.
3.يوجد بشكل طبيعي في الكثير من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء أساساً وكذلك قشور البرتقال والردة والطماطم والفواكة.
4.هام للغاية حتى يكتسب الدم خاصية التخثر أو التجمد عند الجروح على السطح.
5.نقصه يؤدي إلى النزف الدائم حتى الموت أو النزف التلقائي.
6.أساسي لوظيفة الكبد حتى يقوم بصنع مادة البروثرومبين اللازمة لتجلط الدم .
7.أثبتت الأبحاث أنه يساعد العظام على الاحتفاظ بالكالسيوم وبالتالي يمنع تآكل العظام عند الكبار.
8.الجرعة اليومية 65 ميكروجراماً للبالغين.
فيتامين ك Vitamin K .
1.يعرف باسم فيلوكوينون Phylloquinoneومنه نوعان يذوبان في الدهون الحيوانية ولا يذوبان في الزيوت.
2.يصنعه الجسم داخل الأمعاء بوساطة نوع خاص من البكتريا ولكنه غير موجود عند الأطفال حديثي الولادة ويختزن في الكبد بكميات قليلة.
3.يوجد بشكل طبيعي في الكثير من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء أساساً وكذلك قشور البرتقال والردة والطماطم والفواكة.
4.هام للغاية حتى يكتسب الدم خاصية التخثر أو التجمد عند الجروح على السطح.
5.نقصه يؤدي إلى النزف الدائم حتى الموت أو النزف التلقائي.
6.أساسي لوظيفة الكبد حتى يقوم بصنع مادة البروثرومبين اللازمة لتجلط الدم .
7.أثبتت الأبحاث أنه يساعد العظام على الاحتفاظ بالكالسيوم وبالتالي يمنع تآكل العظام عند الكبار.
8.الجرعة اليومية 65 ميكروجراماً للبالغين.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الثلاثاء فبراير 09, 2016 3:21 pm من طرف mustapha
» حكمة قد تفيدك حاضرآ ومستقبلآ..!!
الثلاثاء يناير 26, 2016 6:04 am من طرف mustapha
» انه احساس مؤلم فعلا ان
الثلاثاء يناير 26, 2016 6:02 am من طرف mustapha
» امتحانات موحدة للثالثة اعدادي جميع المواد
الإثنين مايو 04, 2015 8:47 am من طرف mustapha
» العدل و الرحمة/////الزبونية و المحسوبية
الأحد مايو 03, 2015 9:03 am من طرف mustapha
» يا الله . عدم دخول ذوي القلوب الضعيفة
الأربعاء مارس 18, 2015 6:49 am من طرف mustapha
» كيف تستعد للإمتحان
الأربعاء يونيو 19, 2013 5:02 am من طرف mustapha
» دروس الراضيات للسنة التالتة اعدادي
الأحد سبتمبر 30, 2012 3:19 am من طرف mustapha
» أربع حقائق مضحكة في العالم
الخميس يونيو 14, 2012 1:33 pm من طرف khleeh anass
» خدع بصرية عجيبة
الخميس يونيو 14, 2012 1:30 pm من طرف khleeh anass
» نكت مغربية 2011
الخميس يونيو 14, 2012 1:27 pm من طرف khleeh anass
» كتب تستحق التحميل
الخميس يونيو 14, 2012 1:20 pm من طرف khleeh anass
» عافاكم مسااااااااااااعدة
الثلاثاء مايو 08, 2012 3:58 am من طرف mustapha
» التعبير و الانشاء /التخيل و الابداع /التدرب على تخيل حكاية عجيبة
الثلاثاء مايو 08, 2012 3:52 am من طرف mustapha
» المقرر الدراسي: علوم الحياة و الارض
السبت أبريل 28, 2012 3:08 pm من طرف hassna harti
» طريقة صاروخية لحساب الجداء بدون الة حاسبة
الثلاثاء ديسمبر 13, 2011 1:55 pm من طرف mustapha
» عقبات وهمية من صنع الناس
الأربعاء سبتمبر 28, 2011 3:07 am من طرف mustapha
» سلوكيات مرفوضة
الأربعاء سبتمبر 28, 2011 3:07 am من طرف mustapha
» بمن تثق
الأربعاء يوليو 27, 2011 10:03 am من طرف mustapha
» تمرين حول الحمضية و القاعدية
الأربعاء يوليو 27, 2011 10:01 am من طرف mustapha